Sagatavošanās ir stūrakmens
Ir teiciens, kas iet labi: "Jūsu šūpoles ir labas vai sliktas atkarībā no jūsu sagatavošanās". Pirms šūpoles sagatavošana ir ļoti svarīga, un, lai gan tas negarantēs jūsu panākumus, tas noteikti ievērojami uzlabos jūsu šūpoles tehniku.
Pirms spēlēšanas jums ir jāšķērso rokas priekšā, turiet kājas, ceļus, gurnus un plecus mērķa līnijas virzienā un pēc tam nedaudz nolieciet mugurkaulu pa labi, lai atvieglotu ķermeņa pagriešanu.
Pievērsiet uzmanību tam, lai saglabātu ķermeņa apakšējo daļu, ķermeņa augšdaļa ir vērsta uz priekšu no gurniem, bet ķermenis nav saliekts, un mugura tiek turēta taisni. Tas var saglabāt smaguma centru un padarīt visu ķermeni stabilāku šūpošanās laikā.
Kreisajai rokai jābūt pilnībā izstieptai iestatīšanas stāvoklī, un tā jātur taisni visā šūpolē, līdz tā dabiski salocās finišā. Saglabājot pareizo roku atvieglinātas, kā jūs gatavojas hit bumbu palīdzēs ar vienmērīgu palaišanu.
Nepārprotiet sākuma atpakaļgaitu
Sākuma backswing ir viens no visvairāk pārprastas golfa šūpoles procesus. Sākotnējās backswing mērķis ir nogādāt klubu pareizajā šūpoles plaknē. Diemžēl, lielākā daļa amatieru Golfers sākt savu backswing pārāk tālu uz iekšu.
Tas notiek tāpēc, ka rokas pienācīgi neceļas pret plaukstas locītavām un pleci pagriežas pārāk ātri. Tā vietā jūsu rokām nekavējoties vajadzētu stāvēt pret plaukstas locītavām, kad rokas pārvietojas, kad jūs hit sviru.
Tajā pašā laikā, sākot no aizmugures, smaguma centru nevajadzētu pārvietot pārāk daudz. Pievērsiet uzmanību kreisās rokas leņķim un attēlā redzamajai vārpstai, kad vārpsta ir paralēla zemei. Tas ir tas, kas jums jādara. Šajā laikā nav nepieciešams pārvietot, slīdēt vai vadīt smaguma centru uz ķermeņa labo pusi. Plaukstas locītavas pārsegs palīdzēs jums izveidot ātrumu un spēlēt lomu uz leju.
Atzveltnes pagrieziena taustiņš
Pareizais muguras pagrieziens ir novietot kreiso plecu tieši zem zoda. Daudzi Golfers tāpēc koncentrē savu uzmanību uz kreiso plecu, un rodas problēma: ja labais plecs negriežas pareizi, rotācija kreisā pleca ir iestrēdzis.
Tātad, lai veiktu pienācīgu pagriezienu atpakaļgaitā, mums jākoncentrējas uz labo plecu pagriezienu. Uz muguras, labais plecs pagriežas uz augšu un tieši aiz galvas, un kreisais plecs dabiski pagriežas pa labi zem zoda.
Tajā pašā laikā ir svarīgi saglabāt labo ceļgalu saliektu. Muguras vilkšanas laikā jūs varat sajust jaudu, ko ķermeņa augšdaļa uzkrāj caur rotāciju, tas ir, ķermenis "likvidējas", lai, samazinoties, varētu atbrīvot vairāk jaudas, padarot šāvienu sprādzienbīstamāku.
Labākie Golfers pasaulē pārslēgties uz augšu un uz leju šajā secībā: apakšējais ķermenis "slams" mērķa virzienā, rumpis pagriežas, rokas kritums, un plaukstas iztaisnojas.
Sekojot šai augšup un lejup vērsto pāreju secībai no aizmugures augšas, klubs varēs nokļūt pareizajā plaknē. Lielākā daļa amatieru Golfers šūpoles uz leju ar rokām vispirms, nevis izmantojot savu apakšējo ķermeni, lai uzsāktu downswing un pagrieziet savu rumpi. Ja darīsiet to pašu, jūs izveidosit šūpoles no ārpuses mērķa līnijas uz mērķa līnijas iekšpusi, kā rezultātā tiks izveidots šķēle vai taisns šāviens.
Ja jūs pareizi pārvēršat savu augšup un lejupvērsto šūpošanos, jums, visticamāk, šūpolēs būs kāda nobīde (plaukstas locītavas statīvs), plaukstas locītavām galu galā atbrīvojot šāvienu tieši pirms trieciena.
Saskares brīdis ar bumbu ir lidmašīnā ar mērķi
Tika apgalvots, ka neviena šūpole nav vienāda, izņemot svarīgāko šūpoles aspektu: trieciena brīdi.
Brīdī, kad notiek saskare ar bumbu, katra laba spēlētāja kreisā roka, roka un vārpsta ir savienota taisnā līnijā, un kluba seja ir saskaņota ar mērķi, stingri atsitoties pret bumbas aizmugures centru un pēc tam nokļūstot pietiekamā augstumā. Ideāls pieskāriena apstākļi, ko rada labākie Golfers pasaulē.
Labajā rokā jābūt taisni triecienā, un plecu un gurnu atdalīšana ir ļoti svarīga šajā laikā, norādot, ka labākajiem Golfers ir pleci salīdzinoši paralēli mērķa līniju triecienā un gurni atvērti uz mērķi. Šī atdalīšana palīdzēs radīt vietu jūsu rokām un rokām, lai pareizi šūpotos jūsu priekšā.
Turklāt visiem klubiem, izņemot 1-koku, kas atsitas pret bumbu horizontālā augšupejošā ceļā, vajadzētu trāpīt bumbas aizmugurē lejup pa augšas uz leju.
Daudzi golfa entuziasti apskauž profesionālus Golfers, kuri vienmēr veic gludas un pilnīgas noslēguma kustības. Faktiski, kamēr jūs apgūsiet galvenos aizvēršanas kustību punktus, jūs joprojām varat sasniegt dabiskas aizvēršanas pozas.
Finiša atslēga ir vienkārša: saglabājiet lielāko daļu ķermeņa svara uz kreisās kājas (aptuveni 95 %), lai jums būtu skaista, līdzsvarota nostāja. Līdzsvars ir viens no svarīgākajiem noslēguma darbības elementiem.
Vēl viena lieta, kas jāņem vērā, ir tas, ka ir svarīgi saglabāt savu šūpoļu ritmu. Daži Golfers bieži sastopas ar šādu situāciju. Neatkarīgi no tā, kā jūs to darāt, vienmēr ir grūti apstāties beigās, kas norāda, ka ir problēma ar jūsu šūpoles ritmu.
Šajā laikā jums ir nepieciešama vienkārša prakses metode, lai uzlabotu ritmu. Praktizējot šūpoles, nedaudz palēniniet ritmu. Ja jūs joprojām nevarat piecelties, tad nedaudz palēniniet to. Atkārtojiet to, līdz varat piecelties pēc šūpolēm. Tādā veidā jūs varat atrast savu šūpoles ritmu un beidzot ir skaista un tīra apdare.
