Cilvēki, kuri velosipēdus brauc, nepārtraukti palielinās. Ar vairāk un vairāk braucējiem uz takām un ceļiem, šie padomi iesācējiem velosipēdistiem palīdzēs jums labāk un drošāk braukt.
1. Aizsargājiet savu galvu. Galvas traumas ir iemesls lielākajai daļai nāves gadījumu ar riteņiem katru gadu. Daudzus no šiem nāves gadījumiem varētu izvairīties, ja visi riteņbraukšanas laikā valkāja ķiveri. Braukšanas laikā vienmēr valkājiet ķiveri un pārliecinieties, ka arī jūsu bērni to dara. Daudzās valstīs ir likumi par velosipēda ķiverēm, taču vienmēr to vajadzētu valkāt pat tad, ja jums tas nav.
2. Nelietojiet pedāļus lielos pārnesumos ilgu laiku. Jūs vēlaties izmēģināt un saglabāt savu kadri starp 70 un 90 apgriezieniem minūtēs. Kad jūs pedāli ar augstu pārnesumu, tas rada papildu celmu uz jums ceļgaliem.
3. Izmantojiet savus zvejas rīkus. Augšā kāpšana pārvēršas par zvejas rīku, kas saglabā jūsu ritmu pareizajā rpm diapazonā, lai jūs varētu uzkāpt kalnā, neliekot pārmērīgu stresu uz ceļiem.
4. Paņemiet atbilstošu velosipēdu. Ja jūsu velosipēds ir pielāgots jūsu ķermenim, tas padara daudz vieglāku braukšanu, efektīvāku un rada daudz sāpju un sāpīgumu braukšanas laikā un pēc tā.
5. Paņemiet labo seglu. Braukšana ar pareizo seglu dos milzīgas pārmaiņas. Nedomājiet, ka visbiezākais polsterējums jums dos visērtāko braukšanu. Lielāks sēdeklis ar izgriezumu parasti ir labākais sēdekļa veids. Lasiet atsauksmes tiešsaistē un uzziniet, kas citiem patīk, tad izmēģiniet dažus braucienus.
6. Mainīt savu stāvokli braukšanas laikā. Pārvietojiet rokas uz bāriem un pārvietojiet aizmugurējo daļu ap balstiem. Tas jūsu rokās, rokās un aizmugurē aizkavēsies no ilgstoša laika noteiktā stāvoklī.
7. Nebrauciet ar austiņām. Tas var būt ārkārtīgi bīstams, ja neesat dzirdējuši avārijas transportlīdzekli vai citus satricinājumus aiz jums vai pie sāniem. Ja jums ir mūzika, iegūstiet nelielu piestiprināto radio ar skaļruni, kuru jūs varat piestiprināt pie sava krekla.
8. Iepazīstiet noteikumus. Brauciet ar satiksmi un ievērojiet visas ceļa zīmes. Cieši skatīties uz visām automašīnām priekšā, lai jūs varētu mēģināt paredzēt, ko viņi gatavojas darīt.
9. Saglabājiet galvu uz augšu. Uzmanieties priekšā pietiekami tālu uz priekšu, lai jūs varētu reaģēt uz jebkādiem šķēršļiem ceļā vai uz pleca priekšā no jums. Lietas, piemēram, vētras notekas režģi, ir ļoti slikti izsmalcinātiem ceļu velosipēdu riepām.
Ja sekojat šiem padomiem, jūsu velosipēds būs labāks, drošāks un patīkamāks.
Jebkura riteņbraukšana ir nepieciešama, dodieties uz Tourbon Shop un pievienojiet savai kolekcijai.
